فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا : انتخاب اول خانم هاي جذاب

خريد لوازم آرايشي براي بانوان يکي از خريدهاي بسيار جذاب است. اکثر خانم‌ها به دليل تمايل بيشتر به زيبايي و زيباتر ديده شدن به سمت خريد محصولات آرايشي و بهداشتي مي‌روند. در نتيجه بايد هنگام خريد، چه از لحاظ کيفيت محصول و چه تناسب آن محصول با نوع پوست خود، دقت لازم را داشته باشند.

محصول بي‌کيفيت يا نامتناسب با نوع پوست مي‌تواند آسيب جبران‌ناپذيري به پوست بدن يا صورت وارد کند و تبعات زيادي به همراه دارد. چه بسا با خريد يک محصول ارزان و بي‌کيفيت آسيبي به پوست خود بزنيم که براي جبران آن بايد چندين برابر آن محصول هزينه کنيم.

امروزه خريد اينترنتي لوازم آرايشي رايج شده است و بخش زيادي از درآمد خانوارها صرف تهيه انواع لوازم آرايشي و بهداشتي مي‌شود. روناتا يک فروشگاه اينترنتي محصولات آرايشي و بهداشتي است که با جشنواره هاي پي در پي، تخفيف هاي بسيار ويژه اي را براي مشتريانش در نظر مي کيرد. از انواع ضد آفتاب و شامپوها گرفته تا انواع رژها و کرم‌پودرها و ساير لوازم آرايشي و بهداشتي.

چرا خريد لوازم آرايشي اهميت دارد؟

همانطور که گفتيم لوازم آرايش يکي از عمده خريدهاي خانواده‌ها و به ويژه خانم‌هاي جوان است. به شکلي که افراد زيادي براي زيبايي پوست و سلامت آن هزينه‌هاي گزافي مي‌کنند. با نگاهي به آمار و ارقام خريد محصولات آرايشي و بهداشتي در ايران متوجه اهميت اين موضوع خواهيم شد.

تاثير لوازم آرايش بر زيبايي

تاثيري که لوازم آرايش بر زيبايي چهره دارد بر کسي پوشيده نيست. از زيباتر شدن چهره گرفته تا برطرف کردن عيوب و نواقص صورت و پوست با لوازم آرايش امکان‌پذير است.

داشتن موها و ناخن‌هايي زيبا، پوستي خوب و لطيف مي‌تواند به خاطر استفاده از وسايل آرايشي و بهداشتي مرغوب باشد.

بالا بردن اعتماد به نفس و ايجاد حس خوب

از لحاظ روانشناسي هر انساني و به ويژه خانم‌ها تمايل به زيبايي دارند و حس مثبت و خوبي از ديدن زيبايي مي‌گيرند.

يک پوست خوب مي‌تواند باعث شود زيباتر و جوان‌تر به نظر برسيد. تصور کنيد بتوانيد با ريمل يا مداد چشم‌هاي خود را جذاب و گيرا يا درشت‌تر کنيد، يا با رژ گونه جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسيد.

با استفاده از لوازم آرايش و زيباتر شدن کاملا حس خوبي که در اطرافيانتان ايجاد مي‌شود و انرژي‌هاي مثبتي را که به شما باز مي‌گردد، درک خواهيد کرد.

ضمنا با زيباتر شدن، اعتماد به نفس بالاتري خواهيد داشت.

لوازم آرايش با کيفيت و تاثير آن روي پوست

خريد اينترنتي لوازم آرايش با کيفيت نقش مهمي در سلامت پوست دارد و همواره توصيه ما خريد اين وسايل از جاهاي معتبر است. مواد بي کيفيت مي‌تواند صدمه زيادي به پوست بزند و مشکلات جدي براي آن به وجود آورد.

البته منظور ما از خريد لوازم با کيفيت هميشه خريد گران‌قيمت‌ترين آن‌ها نيست، بلکه يک محصول با قيمت متناسب با پوست نيز مي‌تواند کيفيت خوبي داشته باشد.

در نتيجه هميشه فريب قيمت محصول را نخوريد و ببينيد چه برندي با چه کيفيتي براي پوستتان زيبايي را به ارمغان مي‌آورد.

با توجه به آب‌ و ‌هوايي که در آن زندگي مي‌کنيد ممکن است يک محصول به پوستتان سازگار باشد و يک محصول خير. پس همه چيز را مد نظر قرار دهيد.

همچنين در لوازم آرايش انواع ويتامين‌ها به کار مي‌رود که به شادابي پوست کمک مي‌کند. امروزه در توليد لوازم آرايشي و بهداشتي انواع مواد ويتامينه و پروتئينه استفاده مي‌شود تا سلامت پوست و موهايتان را تامين کند.

خريد اينترنتي محصولات آرايشي

از آن جايي که لوازم آرايشي ارتباطي مستقيم با پوست و سلامت آن دارد، اکثر افراد در خريد آن احتياط به خرج مي‌دهند و تمايل دارند از جايي خريد کنند که آن محصول علاوه بر قيمت مناسب، کيفيت خوبي نيز داشته باشد.  خريد اينترنتي لوازم بهداشتي با کيفيت مي تواند سلامت، لطافت و زيبايي پوست شما را تضمين کند.

در حال حاضر خريدهاي اينترنتي براي وسايل و محصولات آرايشي بسيار رايج شده است. فرض کنيد براي خريد يک وسيله بايد در شلوغي شهر و ترافيک رفت‌ و ‌آمد کنيد، گرما و سرما را تحمل کنيد تا به فروشگاه مورد نظر برويد.

حالا ديگر نيازي به اين کار نيست. با يک جستجوي ساده محصول مورد نظر در گوگل، به راحتي مي‌توانيد در هر جاي شهر و کشور که هستيد با خيال راحت از روناتا خريد اينترنتي انجام دهيد و درب منزل تحويل بگيريد.

سعي کنيد هنگام خريد از معيارها و استانداردهاي انتخاب آن محصول اطلاع داشته باشيد تا جنس بي‌کيفيت و قلابي به پوستتان صدمه نزند.

اگر به شکل اينترنتي خريد مي‌کنيد حتما از معتبر بودن فروشگاه مطمئن شويد و اصالت محصول را بررسي کنيد.

همچنين در اين بازار گسترده حواستان به کلاهبردارهاي مجازي و اينترنتي باشد، اشخاصي که در ازاي گرفتن پولتان محصول با کيفيتي برايتان ارسال نمي‌کنند و جنس قلابي برايتان مي‌فرستند. پس در چنين شرايطي يک فروشگاه مجازي مطمئن باعث آرامش خيال خواهد شد.

روناتا، انتخاب اول افرادي که به زيبايي خود اهميت مي‌دهند

همانطور که گفتيم خريد لوازم و محصولات آرايشي به صورت مجازي و اينترنتي و اين که از آن محصول و فروشنده مطمئن باشيد همواره دغدغه افراد زيادي است.

نداشتن اعتماد به فروشگاه اينترنتي مورد نظر، نداشتن اطمينان از کيفيت محصولات يا ارسال نکردن آن‌ها، تقلب بودن محصولات و بسياري مشکلات ديگر ممکن است گريبان‌گير خريداران فضاي مجازي شود.

امروزه استفاده از لوازم آرايشي و مراقبتي تقلبي در مقايسه با اصل بسيار شايع است و وجود لوازم فيک گاهي آنقدر زيادتر مي‌شود که ديگر تشخيص آن از اصل بسيار دشوار خواهد بود.

خيلي از افراد تنها به اين دليل که اين مواد قيمت پايين‌تري دارند از لوازم فيک و تقلبي استفاده مي‌کنند، اما اگر کمي درباره خطراتي که متوجه آن‌ها است بدانند، هرگز مرتکب اين اشتباه نخواهند شد.

در واقع مواد آرايشي بهداشتي تقلبي موادي هستند که با نام برندهاي معتبر در بازار به فروش مي‌رسند، اما محتويات درون بسته‌هاي آن‌ها در جايي ديگر توليد مي‌شود و هيچ کنترلي روي ترکيبات استفاده شده در روند توليد وجود ندارد.

البته بعضي اوقات مردم آگاهي و اطلاعات کافي از ضررهاي اين مواد ندارند و تنها به دليل نام يک برند براي خريد اقدام مي‌کنند. به همين دليل در ادامه قصد داريم بيان کنيم که چرا نبايد از لوازم فيک به جاي اصل استفاده کرد.

فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا، بستري امن و مطمئن براي خريد محصولات با کيفيت به وجود آورده است. روناتا با داشتن انواع محصولات بهداشتي و آرايشي خريدي آسان براي مشتري‌ها به وجود مي‌آورد.

فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا علاوه بر عرضه محصولات با کيفيت، محصولاتي با قيمت ارزان و مناسب نيز براي خريداران فراهم آورده است. روناتا با داشتن درگاه پرداخت بانکي امن، تضمين اصالت کالاها و تيم پشتيباني خوب، گامي در راستاي رفاه خريداران لوازم آرايش به شکل اينترنتي برداشته است.

با اطمينان خاطر از فروشگاه اينترنتي محصولات آرايشي و بهداشتي روناتا خريد کنيد و کالاي خود را درب منزل تحويل بگيريد. روناتا شرايطي را نيز فراهم کرده است که بتوانيد هزينه کالا را پس از دريافت آن در محل پرداخت کنيد.
اين فروشگاه معتبر انتخاب اول افرادي است که به زيبايي خود اهميت مي‌دهند و دوست ندارند اسير هزينه‌هاي اضافي ناشي از استفاده از محصولات قلابي و بي‌کيفيت شوند.

دلبستگي در روابط زناشويي راهکارهاي درماني دلبستگي مخرب

خانواده محل ارضاي نيازهاي مختلف جسماني، عقلاني و عاطفي است و داشتن آگاهي از نيازهاي زيستي، رواني، عاطفي و شناخت چگونگي ارضاي آن‌ها و مجهز شدن به فنون شناخت تمايلات زيستي، رواني و عاطفي، ضرورتي انکارناپذيـر است. رضايـت  يک فرد از زندگي زناشويي به معني رضايت وي از خانواده محسوب مي‌شود و

رضايت از زندگي

 رضايت از خانواده به‌منزله‌ي رضايت از زندگي بوده و درنتيجه تسهيل در امر رشد، تعالي و پيشرفت مادي و معنوي جامعه خواهد بود (روهلمن، گالوس و دورتسچي. در اين ميان، بي‌وفايي و خيانت زناشويي بيشترين آسيب را به رابطه‌ي همسران وارد مي‌کند و حتي مي‌تواند رابطه را نابود کند. بر اين اساس متغيرهاي مختلفي مي‌توانند زمينه‌ساز خيانت زناشويي در زوجين باشند.

نظريه بالبي

 بر اساس نظريه بالبي، دسترسي‌پذيريو پاسخگويي را به‌عنوان رفتارهاي کليدي در روابط توصيف مي‌کند که حالت امنيت و يا اضطراب و پريشاني فرد را به ميزان زيادي تعيين مي‌کنند. پيوندهاي قوي دل‌بستگي به شکل‌گيري پناهگاهي امن و ايمن در برابر اثرات استرس و ترديد کمک مي‌کنند و اطمينان لازم براي خطر‌پذيري، يادگيري و سازگاري با خود، ديگران و دنيا را در فرد به وجود مي‌آورند.

دسترسي‌پذيري و پاسخگويي، رفتارهاي قابل‌اندازه‌گيري و کليدي در روابط هستند که وضعيت دل‌بستگي، اضطراب و يا پريشاني رابطه‌ي زناشويي را به ميزان زيادي تعيين مي‌کنند. اگر دسترسي‌پذيري، پاسخگويي و همدم‌طلبي در زوجين به حدي باشد که نيازهاي زناشويي زوجين را برآورده کند،

احتمال نگرش مثبت

احتمال نگرش مثبت به روابط خيانت‌آميز زناشويي پايين مي‌آيد. اين نشان‌دهنده‌ي آن است که رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي نقش مهمي در پيشگيري در خيانت زناشويي زوجين و تقويت بنيان خانواده دارد. يکي ديگر از پيش‌بيني‌کننده‌هاي نگرش به خيانت زناشويي مي‌تواند کيفيت روابط زناشويي زوجين باشد. کيفيت روابط زناشويي به‌عنوان ميزان توافق نسبي زن و شوهر درباره موضوعات مهمي چون همکاري در کارها و فعاليت‌هاي مشترک و ابراز محبت به يکديگر تعريف شده است

کيفيت روابط زناشويي

کيفيت روابط زناشويي شامل سه مؤلفه‌ي توافق زناشويي، خرسندي زناشويي و انسجام زناشويي است و نتيجه شيوه‌هايي بوده که افراد متأهل به‌طور نظام‌مند خود را به اين مثلث سازماندهي مي‌کنند. بر اساس نظريه‌ي فينچام و برادبوري کيفيت روابط زناشويي و ميزان شادماني تابع نحوه‌ي تعامل زن و شوهر و شيوه‌هاي مقابله آن‌ها با موقعيت‌هاي تنش‌زاي زندگي است. کيفيت روابط زناشويي که يک جنبه‌ي مهم از زندگي خانوادگي است، سلامت و بهزيستي افراد را شکل مي‏دهد و با سلامت جسماني و روان‌شناختي زوجين همبستگي بالايي دارد و بيانگر سلامت، بهزيستي و ثبات در ازدواج است. کيفيت زناشويي را عاملي اصلي مي‌دانند که نقش به سزايي در موفقيت و يا شکست ازدواج دارد. افزون بر رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي، کيفيت روابط زناشويي يکي ديگر از متغيرهاي تعيين‌کننده نگرش به خيانت زناشويي مي‏توان به سبک‌هاي دل‌بستگي اشاره کرد.

دوسوگراي اضطرابي و دل‌بستگي

 سبک‌هاي دل‌بستگي اشاره به سبک ايمن، ناايمن دوسوگراي اضطرابي و دل‌بستگي ناايمن اجتنابي دارد که به‌عنوان يک رابطه با شخص ديگري است که به‌عنوان پناهگاهي امن در زمان پريشاني و پايگاه امني براي توصيف جهان فرد است

با توجه به آنچه گفته شد، هرچند خيانت زناشويي در اغلب کشورها، حجم وسيعي از تحقيقات را به خود اختصاص داده است اما شرايط خاص فرهنگي، مذهبي و اجتماعي در ايران مانع از انجام مطالعات کافي و جامع در اين زمينه شده است. درنهايت اينکه با توجه به افزايش نرخ بروز روابط فرازناشويي و نگرش مثبت به پديده خيانت زناشويي در جوامع مختلف ازجمله ايران،

بافت فرهنگي و مذهبي ايران

 ضروري است اين تجربه در بافت فرهنگي و مذهبي ايران مورد شناسايي و تبيين قرار گيرد تا بتوان راهکارهاي متناسب و بومي‌شده‌اي ارائه داد که هم در پيشگيري از اين مسئله مؤثر واقع شود و هم درمانگران بتوانند با همدلي و درک بيشتر، چنين مراجعاني را ياري دهند. لذا بر اساس آنچه گفته شد، در اين پژوهش به بررسي اين سؤال پرداخته شده است که آيا نگرش به خيانت زناشويي بر اساس رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي، کيفيت روابط زناشويي و سبک‌هاي دل‌بستگي در زنان متأهل پيش‌بيني مي‌شود؟

ويژگي هاي دلبستگي هاي ناسالم

علائم کلي دلبستگي ناسالم عبارتند از:

استفاده از رابطه، شي يا شغل براي تعريف ارزشمندي خود.

تکيه بر ديگران براي تاييد.

تصور اينکه زندگي بدون شخص مقابل يا بدون يک شيء خاص، براي شما ممکن نخواهد بود.

ناديده گرفتن نيازهاي اساسي خود براي اولويت دادن به ديگران.

دلبستگي اضطرابي

هنگامي که سبک دلبستگي اضطرابي ايجاد کرده ايد، ممکن است اين علائم را در روابط نشان دهيد:

احساس نياز

تمايلات به هم وابستگي

تمايل به رفتار حسادت گونه

مشکل در مديريت زمان تنهايي يا نبودن در يک رابطه عاطفي

احساس بي لياقتي براي دوست داشته شدن

ترس از رها شدن عاطفي و فيزيکي

مشکل در اعتماد کردن به ديگران

دائماً به دنبال دريافت اطمينان از ديگران و تأييد گرفتن از آنها

دلبستگي هاي اجتنابي

وقتي يک دلبستگي اجتنابي داريد، اين علائم را در روابط نشان خواهيد داد:

ترس از صميميت

فقدان هيجان عاطفي

مشکل در ايجاد روابط جديد يا حفظ پايداري آن

تکيه بر خود و باور اينکه به محبت يا حمايت کسي نياز نداريد

مشکل در بيان احساسات

https://v.ht/Csq1

https://cutt.ly/cJA7ftz

انواع سس هاي موجود در بازار که حتما امتحان کنيد

انواع سس موجود در بازار

سس ها يکي از متنوع ترين موادي هستند که براي خوشمزه تر کردن انواع غذاها استفاده مي شود. ليستي از انواع سس هاي موجود در بازار تهيه شده است که هر کدام طعم، بافت و خاص خود را دارند و براي دستورهاي غذايي مختلف مورد استفاده قرار مي گيرند.

بيشتر وعده هاي غذايي با مخلوطي از سس هاي خوشمزه سرو مي شود. هر کدام از اين سس ها مواد مخصوص به خود را دارند. اگر مي خواهيد با هر يک از اين سس ها آشنا شويد يا تصميم به خريد بهترين برندهاي سس موجود در بازار داريد، با اين اسنپ مارکت همراه باشيد.

فهرست مطالب

    انواع سس موجود در بازار در اسنپ مارکت

انواع سس موجود در بازار در اسنپ مارکت

اگر عاشق طعم هاي رمانتيک هستيد حتما سس هاي موجود در بازار را امتحان کرده ايد تا طعم غذاهاي مختلف را بچشيد. فست فودها مانند غذاهاي سرخ شده، ساندويچ، پيتزا و سالاد بيشترين مصرف سس را دارند.

سس ها از مواد خام مانند آب، گياهان و گياهان مختلف، روغن ها يا دانه هاي روغني، مواد معطر، نشاسته و آرد تهيه مي شوند. در ادامه به معرفي هر يک از انواع سس هاي موجود در بازار مي پردازيم.

    سس گوجه

    سس سالاد بالزاميک

    جزيره هزار سس

    سس فلفل تند

    سس فرانسوي

    سس گوجه

    سس مايونز

    سس سالاد با پنير

    سس فلفل زرد

    سس سالاد ماست کم چرب

    خردل

    سس بشام

    سس شکلات

    سس باربيکيو

    سس سيب زميني

    سس ايتاليايي

    سس تايلندي چيلي

    سس سير

    سس گوجه فرنگي با هالوپينو

    سس کارامل

انواع سس

از ديگر سس هاي موجود در اسنپ مارکت مي توان به سس تارتار، سس فندق کائو، سس ليمو با سبزيجات، سس انار، سس کاري، سس شربت توت فرنگي، سس سير و پياز، سس ساندويچ، سس سالاد ديپ گاردن، سس انبه و سس اشاره کرد. اجازه دهيد پستو را ذکر کنيم.

مارک هاي سس موجود در اسنپ مارکت

براي خريد سس هاي مختلف از اسنپ مارکت ممکن است علاقه مند باشيد. با مراجعه به اين فروشگاه مي توانيد به بهترين برندهاي موجود در بازار و حتي برندهاي کمتر شناخته شده که البته قيمت هاي صرف بيشتري دارند دسترسي داشته باشيد. محصولات مختلف در اسنپ مارکت باعث افزايش انتخاب شما مي شود که نشانه ارزشي است که مشتريان شما خواهند داشت.

به عنوان مثال از برندهاي معتبر سس در اسنپ مارکت مي توان به سس هاي بيژن، کله، تبرک، اروم آدا، کامبيز، يک و يک، بهروز، اليت، فرمند و روژين اشاره کرد. ساير برندهاي سس موجود در اين فروشگاه اينترنتي مواد غذايي عبارتند از: Sorbonne، Pili Pili، Sahar، Shelton، Lloyd، Philfil، Gloria و Hans.

مارک هاي سس موجود در اسنپ مارکت

طرز تهيه انواع ادويه جات از اسنپ مارکت

علاوه بر انواع سس هاي موجود در بازار، اين ها ادويه هايي هستند که طعم بي نظيري به غذاها، تنقلات و دسرهاي ما مي دهند. ادويه ها نيز بسيار متنوع هستند و هر کدام ويژگي هاي خاص خود را دارند. در اينجا چند ادويه آورده شده است که مي توانيد از طريق بازار اسنپ خريداري کنيد.

    زردچوبه

    فلفل قرمز

    فلفل سياه

    پودر سير

    چوب دارچين و پودر

    فلفل قرمز

    پودر موسيقي

    چوب و پودر زنجبيل

    پودر آويشن

    سماق

    زيره و سياه

    ادويه پلو، خورش، مرغ و ماهي

    نمک

    جوز هندي

    ليمو عماني و پودر آن

توجه: بسياري از محصولات فوق به صورت عمده نيز به فروش مي رسند و حتي مي توانيد اکثر محصولات خود را از طريق اين فروشگاه انجام دهيد.

برندهاي ادويه موجود در اسنپ مارکت

براي خريد انواع چاشني ها و ادويه ها در اسنپ مارکت مي توانيد محصول مورد نظر را بر اساس برندي که دوست داريد در قسمت جستجوي برند يا محصول وارد کنيد. در اين صورت مي توانيد در کمترين زمان محصول مورد نظر را پيدا کرده و به سبد خريد خود اضافه کنيد. ادويه هاي اين فروشگاه از برندهاي مختلف مي باشد.

به عنوان مثال از اين برندها مي توان به سبزان، گلستان، ستاره، سحرخيز، هاتي کارا، گرين فيلد، عطارکده، خشکپاک، زر، پرشين، کيچن رز، مهنام، گلها، گريندر، پرشين، بهرامان، برتر، اورمو، هايپر استار، مگي اشاره کرد. ، برف، کريستال و پادزهر را ذکر کنيد.

برندهاي ادويه موجود در اسنپ مارکت

تخفيف سس و چاشني در اسنپ مارکت

با عضويت در اپليکيشن اسنپ مارکت مي توانيد در جشنواره ها و طرح هاي تخفيفي اين فروشگاه اينترنتي بزرگ شرکت کنيد. تخفيف هاي اعمال شده براي کالاهاي مختلف بسته به طرح و زمان تخفيف شامل انواع سس هاي موجود در بازار و انواع ادويه ها نيز مي شود.

تنوع محصولات، تنوع برند، پشتيباني حرفه اي، تحويل سريع سفارش، قيمت مناسب و خريد حضوري از مزاياي اين فروشگاه اينترنتي است. ساير مصرف کنندگان سس و چاشني اسنپ مارکت مي توانند به موارد زير اشاره کنند.

    اجناس را با کمتر از قيمت درج شده خريداري کنيد

    از گلچين بهترين کالاها سفارش بگيريد

    سفارش را به موقع و بدون معطلي دريافت کنيد

    تحويل سفارشات در بسته بندي

نتيجه

سس ها و چاشني ها در دنياي آشپزي جايگاه ويژه اي دارند. در اينجا به بررسي سس هاي موجود در بازار مي پردازيم

چگونه زيست را مفهومي بخوانيم؟

همه داوطلبان تجربي بر اهميت زيست شناسي واقف هستند. بر اين حسب دپارتمان زيست حرف آخر راهکارهاي مناسبي براي مطالعه زيست شناسي ارائه داده که ميتواند رهگشاي بسياري از مشکلات آموزشي و يادگيري داوطلبان کنکوري باشيد.

چگونه زيست را مفهومي بخوانيم و به خاطر بسپاريم! اين مسئله براي داوطلباني که همواره در زدن تست هاي اين درس با مشکل مواجهند و درک درستي از مفهوم سئوال طرح شده ندارند، يک چالش اساسي به حساب مي آيد. به همين دليل آنها در اکثر مواقع براي انتخاب گزينه درست دچار شک و ترديد مي شوند. طبيعتأ اين مشکل بسياري از داوطلبان کنکور است که ريشه آن به عدم درک صحيح از مباحث اين درس مربوط مي شود. يادگيري مفهومي زيست از آنجايي با اهميت است که ضريب آن در کنکور تجربي بسيار بالا بوده و تاثير قابل ملاحظه اي در کسب درصدهاي لازم براي قبولي داوطلب دارد. به همين دليل معمولا زمان زيادي صرف مطالعه اين درس مي شود و اين در حالي است که نتايج حاصل، چندان به مطلوب نبوده و تنها کمتر از ده درصد از داوطلبان گروه آزمايشي علوم تجربي، موفق به پاسخگويي بيش از 50 درصد تست هاي اين درس مي شوند.

همانطور که اشاره شد، علت اين مسئله به عدم يادگيري مفهومي مباحث زيست باز مي گردد. مشکلي که بيشتر دانش آموزان با آن مواجه هستند و همين امر موجب مي شود که بيشتر نکات مهم و کليدي را از دست بدهند. چراکه اولين اقدام براي درک سوال و انتخاب گزينه درست، آگاهي و تسلط بر نکات و مفاهيمي است که در پس هر درس نهفته و پنهان مي باشد. لذا در ادامه به بررسي راهکارهايي خواهيم پرداخت که به ما ياد مي دهد چگونه زيست را مفهومي بخوانيم و درک کنيم.

خواندن مفهومي به چه معناست؟

خواندن مفهومي دروس به اين معنا مي باشد که دانش آموز بتواند به تمام جزئيات و جملات درس دقت کرده و يک ارتباط صحيح ميان مبحث مورد نظر با پاراگراف ها و تصاوير کتاب برقرار کند. انجام اين فرآيند کافي است تا شما به راحتي بتوانيد موضوعات درسي را به صورت مفهومي و عميق درک کرده و نتيجه لازم را به دست آوريد.

دقت داشته باشيد حفظ کردن مطالب فايده چنداني ندارد و تنها فهميدن آنها است که مي تواند به درک عميق مباحث کمک کند. به همين دليل شايد در ظاهر، خواندن مفهومي دروس، کمي زمانبر و دشوار باشد اما موجب ماندگاري موضوعات درسي در ذهن خواهند شد. اين در حالي است که با حفظ کردن، مطالب درسي به سرعت از ذهن پاک مي شوند. بنابراين اجتناب از حفظ کردن مباحث اولين راهکار براي چگونه زيست را مفهومي بخوانيم ، مي باشد.

روش مطالعه درس زيست

پيش از بررسي چگونگي مطالعه و يادگيري مفهومي درس زيست، بد نيست يک آشنايي کلي با اين درس داشته باشيد. به طور کلي درس زيست شناسي، داراي يک ماهيت توصيفي است و به همين دليل، لزوم يادگيري عميق مباحث و درک موضوعات آن از اهميت زيادي برخوردار مي باشد. معمولا خواندن اين درس طي دو مرحله صورت مي گيرد، در مرحله اول مطالب بايستي به صورت مفهومي درک شوند و سپس مي توانيد آنها را حفظ کرده و به خاطر بسپاريد. از طرفي اين امکان وجود دارد که اين مرحله را نيز با يکديگر ترکيب نموده و با روش هايي که در ادامه برخواهيم شمرد، در ذهن ثبت کنيد. بر اين اساس توجه به مراحل زير و تکرار آنها براي اينکه چگونه زيست را مفهومي بخوانيم ، الزامي خواهد بود:

اهداف خود را پيش از شروع مطالعه هر فصل، تعيين کنيد و از خود بپرسيد که قصد من از مطالعه اين فصل، يادگيري چه مفاهيمي است؟

اکنون با دقت تمام، بايستي يک دور، فصل مورد نظر را روخواني کرده و مفاهيم دريافتي را براي خودتان شرح دهيد.

روش خواندن حفظي و مفهومي زيست

اگرچه زيست شناسي يک درس مفهومي ـ حفظي است و با اين حساب بهتر مي دانيد که در هنگام مطالعه چه عملکردي داشته باشيد. اما درصد کمتري از مطالب زيست حفظي و بخش عمده اي از آن، مفهومي هستند. پراکندگي اين مطالب در ميان فصل هاي مختلف کتاب، دانش آموزان را با چالش هاي بيشتري همراه ساخته و به همين دليل به دقت و زمان بيشتري براي يادگيري و حفظ کردن اين مطالب نياز دارند.

 از همين رو، در اين بخش نحوه مطالعه هريک از مباحث حفظي و مفهومي را شرح خواهيم داد:

بخش هاي حفظي

به خاطر سپردن محتواي درسي به همراه درک اشکال و تصاوير آن که در اثر تکرار و مرور مطالب صورت مي گيرد، حفظ کردن نام دارد که طي آن، مطالب، نکات و بخش هاي مهم در حافظه فرد نگهداري مي شوند. اين فرآيند بهتر است پس از درک مفاهيم زيست صورت بگيرد چراکه در اين صورت، اطلاعات درسي براي يادآوري در جلسه کنکور به حافظه بلندمدت داوطلب منتقل شده و به تشخيص گزينه هاي درست کمک زيادي مي کند.

قسمت هاي مفهومي

پيش تر به تعريف اين شيوه مطالعه و اينکه چگونه زيست را مفهومي بخوانيم اشاره اي داشتيم. اما يک قانون کلي براي يادگيري عميق و مفهومي بسياري از دروس از جمله زيست وجود دارد که يافتن علت فرآيندها مي باشد. درواقع براي به خاطر سپردن مباحث، بايستي به علت يابي و چگونگي انجام فرآيندهاي مختلف بپردازيد. به اين ترتيب خواهيد ديد که اين موضوعات در ذهن پايدار خواهند ماند. بر همين اساس پاسخ به برخي سئوالات در حين مطالعه مي تواند راهنماي خوبي براي يادگيري مفهومي موضوعات باشند. مثلا زمان، علت و نحوه انجام يک فرايند چگونه است؟ ويژگي، عوامل تاثيرگذار يا بازدارنده آنها چه مي باشد؟ همچنين نتايجي که انجام اين فرآيندها به دنبال دارد، کدامند؟ تمامي اين پرسش ها جزء مواردي هستند که توجه به آنها، موجب يادگيري مفهومي اين درس خواهد شد. در ادامه به طور کامل و دقيق تري روش مطالعه مفهومي زيست را مورد ارزيابي قرار خواهيم داد.

چگونه زيست را مفهومي بخوانيم

تا اين بخش از مقاله دريافتيم که خواندن درس زيست، تنها حفظ کردن مطالب و مباحث آن نمي باشد و يادگرفتن مفهومي آن، موضوعي است که از اهميت بيشتري برخوردار بوده و بايد از تمام جوانب مورد توجه قرار بگيرد. براي درک عميق درس زيست، در وهله نخست بايستي کتاب درسي را با دقت خوانده و نکات و مطالب مهم آن را يادداشت نمائيد. سپس با مطرح کردن سوالاتي که در بخش پيش به آن اشاره شد، مفهوم هر مبحث و عبارت را بررسي کرده و براي خود جا بياندازيد. اکنون مي توانيد يک ارتباط ميان مطلبي که در حال خواندن آن هستيد با مطالب گذشته، پيدا کنيد که اين ارتباط مي تواند شامل هرگونه تفاوت و يا شباهت باشد.

در اثر اين شيوه، متوجه خواهيد شد که منشأ هر فرآيندي که در کتاب مورد اشاره قرار گرفته، از کجا آغاز مي شود و چه اتفاقاتي براي آن رخ مي دهد و در نهايت به چه نتيجه اي منجر مي گردد. اين در حالي است که در خواندن حفظي کتاب زيست، هيچ کدام از اين موارد، مورد توجه قرار نخواهد گرفت. بنابراين به آن دسته از داوطلباني که تصور مي کنند تست هاي کنکور خارج از مباحث کتاب طرح شده اند، بايد گفت که شما زيست را به صورت مفهومي ياد نگرفته ايد. درواقع طراحان تلاش مي کنند براي به چالش کشيدن داوطلبان، تست هاي کنکور را علاوه بر متن کتاب از نکات مفهومي نيز طرح کنند. بنابراين تنها در صورتي قادر به پاسخگويي اينگونه سئوالات خواهيم بود که بدانيم چگونه زيست را مفهومي بخوانيم و ياد بگيريم.

اصول خواندن مفهومي درس زيست

يادگرفتن دروس مفهومي مستلزم استفاده از روش هايي است که به واسطه آنها بتوان به شکلي صحيح، مطالب را فهميد. به همين جهت در ادامه به اصول خواندن مفهومي دروس، اشاره خواهيم داشت:

خلاصه نويسي دروس

اگر به دنبال يادگرفتن مفهومي درس زيست هستيد، بايستي خلاصه نويسي را در برنامه خود قرار داده و در هنگام مطالعه به آن توجه داشته باشيد. به اين ترتيب، نکات مهم و اصلي دروس و فصل هاي مختلف را همواره پيش روي خود خواهيد داشت که با مرور مداوم، ملکه ذهن شما مي شوند.

توضيح دادن براي خودتان

براي اينکه ياد بگيريم چگونه زيست را مفهومي بخوانيم بايد نقش معلم را براي خودمان بازي کنيم. به اين معني که دروس خوانده شده را به گونه اي درک کرده و بفهميد که بتوانيد آن را براي نفر بعدي که خود شما هستيد، توضيح دهيد. اين روش کمک زيادي به يادگيري مفهومي دروس مي کند.

توجه به نقاط ضعف

ترس از نقاط ضعف در يادگيري، يکي از مشکلاتي است که بسياري از افراد و داوطلبان با آن مواجه هستند و همين مسئله موجب مي شود که زمان و دقت کمتري را صرف مطالعه بخش هايي کنند که در آنها دچار ضعف و مشکل مي باشند. توصيه ما به اين دسته از افراد اين است که براي قسمت هايي که فهميدن آنها دشوارتر است، بايد وقت بيشتري را صرف نمائيد تا زماني که آنها به نقاط قوت شما مبدل گردند.

کشف ارتباط بين مباحث

نکته قابل توجه در مطالعه دروس، ارتباط مفهومي و يکپارچه تمامي مباحث کتاب با يکديگر است. اگر سعي کنيد اين ارتباط را در حين مطالعه کشف و درک کنيد، مطمئن باشيد که مطالب در ذهن شما به صورت طولاني مدت، ماندگار مي شوند.

انتخاب بهترين شرايط براي مطالعه

يکي از اصولي که به ما ياد مي دهد چگونه زيست را مفهومي بخوانيم به انتخاب بهترين شرايط براي مطالعه مربوط مي شود. زيرا افراد مختلف در شرايط متفاوتي قادر به يادگيري دروس هستند. مثلا ممکن است برخي در محيط ساکت کتابخانه توانايي تمرکز روي دروس را داشته باشند و برخي ديگر در فضاي منزل، مباحث زيست را بهتر متوجه شوند.

روش هاي خواندن مفهومي زيست

اولين مرحله از روش خواندن مفهومي هر درس از جمله زيست شناسي، آموزش و يادگيري حرفه اي اين شيوه مطالعه است. درواقع هيچ دانش آموزي بدون راهنمايي و کسب آموزش هاي لازم نمي تواند نکات و مفاهيم هر درس را ياد گرفته و در جلسه آزمون پس از برخورد با سئوالات چالشي، به خاطر آورد. از طرفي اين کار، داوطلب را بي نياز از ساعت ها مطالعه و خواندن کتب و منابع کمک درسي و يا آزمون و خطا براي يادگيري مي کند. بنابراين با بهره گيري از تجربيات اساتيد و آموزش هاي معلمان خود بهتر مي دانيم که چگونه زيست را مفهومي بخوانيم و به خاطر بسپاريم.

استفاده از کتب و منابع کمک درسي

در کنار کتب درسي که اصلي ترين منبع براي مطالعه به حساب مي آيند، کتاب هاي معتبر کمک درسي نيز به واسطه ارائه توضيحات جامع و کامل، کمک زيادي به درک مفاهيم خواهند کرد.

حل تست هاي آموزشي

اگر شما نيز جزء آن گروه از دانش آموزاني هستيد که فکر مي کنند تنها راه مطالعه و يادگيري، خواندن کتب درسي و درسنامه است بايد بدانيد که اين شيوه موجب مي شود که مغز تنها به يادگيري اين مطالب عادت کند و ذهن، درگير يادگيري مباحث مفهومي و چالشي نشود. در اين صورت، ميزان يادگيري نيز تغيير نکرده و بيشتر نمي شود. به همين دليل، علاوه بر توصيه هاي قبلي، بايد تست زني را نيز در برنامه خود قرار داده و به اين صورت، ذهن خود را هر لحظه براي مواجهه با مفاهيم تازه به چالش بکشيد. لذا در پاسخ به اين سئوال که چگونه زيست را مفهومي بخوانيم ، مي توان زدن مداوم تست را نيز پيشنهاد داد که موجب تثبيت مطالب در ذهن مي شود.

خودتان سئوال طرح کنيد

يک روش ديگر براي مطالعه و يادگيري درس زيست، اين است که تصور کنيد خودتان طراح تست هاي کنکور هستيد. اين کار را مي توانيد در دور دوم و سوم مطالعه زيست شناسي امتحان کنيد. با اين ترفند مي توانيد متوجه شويد که يک طراح بر چه اساس و پايه اي به طرح سئوال مي پردازد و چه تغييراتي باعث ايجاد يک مفهوم تازه در سئوال مي شود. اين راهکار علاوه بر آنکه کمک مي کند که ياد بگيريم چگونه زيست را مفهومي بخوانيم در حل تست ها در جلسه کنکور نيز بسيار موثر خواهد بود. چراکه با اين روش به نوعي برخي نکات و سئوالات را پيش بيني کرده ايم.

براي از يادگيري عجله نکنيد

سعي کنيد بيشتر از توجه به اتمام مطالعه دروس و مرور چندين باره آن، براي يادگيري دقيق و عميق آن وقت گذاشته و آنها را به طور کامل فرا بگيريد. به اين صورت که در دور اول و دوم مطالعه، نکات مهم را مشخص کرده سپس دوره کنيد. اين کار به شما کمک مي کند که مفاهيم را از حافظ? کوتاه مدت به حافظ? بلند مدت خود انتقال دهيد. به جاي عجله کردن هاي بي مورد، سعي کنيد نظم و مرور به موقع را در برنامه خود قرار دهيد.

مطالعه عميق داشته باشيد

مطالعه عميق را مي توان حلقه گمشده پازل چگونه زيست را مفهومي بخوانيم دانست. درواقع تا زماني که مطالعه عميق نداشته باشيد، هيچ فرقي نمي کند که شما از چه منابع و راهکارهايي براي مطالعه پيش از کنکور بهره مي بريد.

از ميلگردها در پروژه‌هاي ساختماني به منظور افزايش استحکام بتن در برابر نيروهاي کششي، برشي و خمشي استفاده مي‌شود چرا که بتن خود به تنهايي به دليل کشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه مي‌توان محاسبه کرد؟ چه فاکتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.

محاسبه نرخ ميلگرد

وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، کارخانه‌ي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تک تک عواملي که به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم کرد:

محاسبه وزن ميلگرد

براي محاسبه‌ي وزن يک ميلگرد بايد فاکتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي که اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژه‌ها بسيار موردنياز است فرمول‌هايي براي اين کار تعريف شده است. شما مي‌توانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يکي از روش‌ها زير اقدام کنيد:

?- در صورتي که نياز به محاسبه‌ي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما کافي‌است مي‌توانيد از فرمول زير استفاده کنيد.

در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? کيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته مي‌شود.

?- در صورتي که نياز به محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده کنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نمي‌شود بلکه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري مي‌شود:

روش محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد:

براي مثال: وزن يک شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه مي‌شود:

?- فرمول ديگري که مي‌توان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه کرد، فرمول زير است:

وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول

(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.

?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، مي‌توانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه کرده و وزن يک متر را مشاهده نماييد.

?- هر کارخانه توليد کننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين مي‌کند که مي‌توانيد به آن مراجعه کرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.

کارخانه سازنده:

يکي ديگر از عواملي که در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند کارخانه توليدي است. در ميان کارخانجات توليدي در ايران، محصولات کارخانه ذوب آهن اصفهان از کيفيت بالاتري برخوردار هستند. کيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است که ميزان تقاضاي ميلگرد اين کارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر کيفيت، آلياژي که هر کارخانه براي توليد خود انتخاب کرده و به کار مي‌گيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممکن است در يک سايز يکسان وزن‌هاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي کارخانجات مختلف نيز ممکن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازه‌ي قابل مشاهده‌ي دستخوش تغييرات خواهد کرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در کارخانجات مطرح داخلي مي‌توانيد با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

نرخ روز ميلگرد :

عامل مهم ديگري که قيمت اين مقطع فولادي را تعيين مي‌کند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد کشور تغيير مي‌کند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان ماده‌ي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياست‌هاي داخلي، سياست‌هاي کشورهاي خارجي، تورم و … تعيين مي‌شود و بر تک تک محصولات فولادي اثر مي‌گذارد. شما مي‌توانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت‌ انواع مقاطع فولادي در بازار با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

تهيه مقاطع فولادي با بهترين قيمت

براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراکز معتبر و با سابقه برويد. چرا که چنين مراکزي به دليل ارتباط مستمر با کارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا مي‌کنند. همچنين اين مراکز به دليل ارتباط مستقيم با کارخانجات توليدي، قيمت‌هاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يکي از بزرگترين و معتبرترين مراکز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط کارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممکن به دست مشتريان خود در هر نقطه از کشور مي‌رساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شماره‌ي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.

منبع : آمازينگ

خريد بيت کوين يا طلا؛ کدام يک بهتر است؟

شما به‌عنوان يک سرمايه‌گذار قطعاً بخشي از سبد سرمايه‌تان را به خريد طلا اختصاص مي‌دهيد، چراکه در ساير دارايي‌هايتان ممکن است زيان‌هايي را متحمل شويد و سرمايه‌گذاري در طلا در حقيقت پوششي در برابر اين زيان احتمالي به شمار مي‌رود. مؤثر بودن اين استراتژي ثابت شده است، اما در سال‌هاي اخير خريد بيتکوين به عنوان يک جايگزين در برابر سرمايه گذاران خودنمايي مي‌کند.

بيتکوين (Bitcoin) اعتماد سرمايه گذاران را جلب کرده است؛ بازدهي خيره‌کننده، نقدشوندگي بالا و نقش‌آفريني برخي از ابرسرمايه‌داران در اين رمزارز برخي از عواملي هستند که باعث مي‌شوند هميشه اخبار و روند قيمت بيت کوين را دنبال کنيد. سرمايه گذاري بدون آموزش بيت کوين مي‌تواند زيان‌هاي سنگيني را در پي داشته باشد. در ادامه قصد داريم به بررسي اين دو زمين? سرمايه‌گذاري بپردازيم و به شما کمک کنيم تا ميان خريد بيت کوين يا طلا راحت‌تر تصميم بگيرد.

خريد بيت کوين (BTC) در گذر زمان

بيتکوين در سال 2009 راه‌اندازي شد و عصر جديدي را در امور مالي و سرمايه گذاري آغاز کرد. در ابتدا اين رمزارز تنها براي تعداد کمي از افراد جذاب بود. اما در سال 2010 برخي از سفته‌بازان متوجه شدند که قيمت بيت‌کوين‌هايي که قبلاً با کسري از يک سنت خريده بودند، به 0.09 دلار به ازاي هر بيتکوين افزايش يافته است. بنابراين مزارع و استخرهاي بزرگ استخراج بيت کوين محبوب شدند و خريد و فروش بيت‌کوين رونق گرفت.

اين روند ادامه داشت تا اينکه همه‌گيري کرونا در سال 2020 باعث تعطيلي اقتصادها در سراسر جهان شد؛ دلالان و سرمايه‌گذاران متوجه شدند که ارزش بيتکوين در مقايسه با ارزش سهام کاهش نمي‌يابد! در نتيجه سرمايه‌هاي -حقيقي و حقوقي- زيادي وارد اين بازار پر رمز و راز شد و قيمت بيت‌کوين افزايش يافت. روند صعودي قيمت بيتکوين ادامه داشت تا اينکه در نوامبر 2021 قيمت اين رمزارز به 64،000 دلار رسيد.

در اين شرايط بود که سرمايه‌گذاران و سفته‌بازان خريد و نگهداري بيت کوين را آغاز کردند، به اين اميد که با ادام? همه‌گيري کرونا ارزش آن حفظ شود.

خريد طلا؛ ديروز، امروز، فردا

طلا نشان داده است که در روندهاي اصلاحي عملکرد خوبي دارد و ارزش خود را حفظ مي‌کند؛ قيمت آن تا حدودي ثابت مي‌ماند، سپس با حرکت سرمايه‌گذاران از سهام به طلا، تمايل به افزايش قيمت دارد. همين موضوع باعث مي‌شود که از اين فلز گران‌بها به‌عنوان پوشش سرمايه‌گذاري استفاده شود.

در طول همه‌گيري کرونا، هم? سرمايه گذاران به خريد بيت کوين روي نياوردند و بسياري از آن‌ها سراغ طلا رفتند. در نتيجه قيمت طلا از کمتر از 1300 دلار در اواخر سال 2019 به نزديک به 2100 دلار در اواسط سال 2020 افزايش يافت. تا اينکه در سال 2021، با بهبود تدريجي اقتصادها، قيمت آن کاهش پيدا کرد؛ اما همچنان امروز ميانگين قيمت آن بالاتر از دوران پيش از همه‌گيري کروناست.

تفاوت‌هاي کليدي خريد بيت‌کوين و طلا

هزاران سال است که طلا به‌عنوان وسيله‌اي براي مبادله و نگهداري ثروت جايگاه خودش را حفظ کرده است. اما بيتکوين در سال 2009 راه‌اندازي شد و چند سال بعد رسميت يافت.

بدون شک اين سؤال ذهنتان را به خودش درگير کرده که بالاخره «خريد طلا بهتر است يا خريد بيت کوين؟». آشنايي با تفاوت‌هاي اصلي بيت‌کوين و طلا مي‌تواند تصميم‌گيري را براي شما راحت‌تر کند.

• مقررات: سيستمي که براي طلا در مورد تجارت، وزن و رديابي ايجاد شده بسيار دقيق است. دزدي يا تقلب در آن به سختي صورت مي‌گيرد. در بسياري از کشورها بدون اخذ مجوزهاي قانوني نمي‌توانيد طلا را از کشور خارج کنيد. هنگام سرمايه‌گذاري در طلا عموماً فقط مي‌توانيد آن را از فروشندگان ثبت‌شده خريداري کنيد. در مورد دلايل سرمايه گذاري در بيت‌کوين هم بايد بگوييم که به لطف سيستم رمزگذاري‌شده و غيرمتمرکز، سرقت بيتکوين و جعل آن نيز دشوار است. استفاده از اين رمزارز در سراسر جهان -البته با چند استثناء- قانوني است، اما زيرساخت‌هاي نظارتي کافي براي اطمينان از ايمن بودن کاربران هنوز وجود ندارد.
• مزايا و منافع: طلا در طول تاريخ در بسياري از زمينه‌ها استفاده شده است. همين امر به طلا اين توانايي را داده است که ارزش خود را در هنگام کاهش ارزش ساير دارايي‌ها حفظ کند. در مقابل، کاربرد بيتکوين محدود است و در حال حاضر تنها به‌عنوان يک ارز ديجيتال و يک سرمايه‌گذاري سوداگرانه از آن استفاده مي‌شود. با اين حال يک فناوري مالي در حال ظهور وجود دارد که مفهوم آن استفاده از ارزهاي ديجيتال براي تراکنش‌هاي مالي است. بيت کوين در اين فناوري نوظهور به‌عنوان ابزاري براي وام دادن، استقراض و احتمالاً موارد ديگر کاربرد دارد. از طرفي اين پتانسيل را نيز دارد که تقريباً به اندازه طلا در کاربردها مشارکت داشته باشد.
• نقدشوندگي: يکي از نگراني‌هاي اصلي سرمايه گذاران بيتکوين نقدشوندگي آن است. رمزارزها معمولاً نقدشوندگي بالايي دارند. با اين حال ممکن است هميشه اين‌طور نباشد. به‌عنوان مثال، اگر چندصد بيت‌کوين داشته باشيد و بخواهيد خيلي سريع از بازار ارزهاي ديجيتال خارج شويد، ممکن است نقد کردن آن راحت نباشد. از طرفي بعضي از صرافي‌ها براي تراکنش‌هاي روزان? کاربران محدوديت‌هايي را در نظر مي‌گيرند. همچنين اگر بازار دچار نوسان شديدي شده باشد و بسياري از سرمايه‌گذاران قصد فروش بيتکوين را داشته باشند، قيمت آن به شدت کاهش مي‌يابد.
• نوسانات قيمت: بيت کوين در گذر زمان ثابت کرده است که تحت تأثير رسانه‌ها، احساساتِ سرمايه‌گذاران، اقدامات نظارتي و هياهو قرار دارد. اخبار مربوط به ارزهاي ديجيتال مي‌تواند سرمايه گذاران را به وحشت بيندازد و در نتيجه تصميماتي عجولانه بگيرند که به سرعت قيمت بيت‌کوين را بالا يا پايين ببرد. اما اين نوسانات در ذات طلا وجود ندارد و شايد همين موضوع طلا را به دارايي ايمن‌تري تبديل کند. البته در سال‌هاي اخير چندين ارز ديجيتال با هدف ايجاد ثبات بيشتر نسبت به بيت‌کوين ايجاد شده‌اند که به آن‌ها استيبل کوين (StableCoins) مي‌گويند و قيمت آن‌ها به ارزهاي ثابت يا دارايي‌هاي پايدار ديگر مرتبط است. به‌عنوان مثال، تتر (Tether) با ارزش دلار آمريکا مرتبط است.

سخن پاياني

انتخاب ميان خريد طلا يا خريد بيت کوين به مواردي از قبيل ميزان ريسک‌پذيري، استراتژي سرمايه‌گذاري، ميزان سرمايه و … بستگي دارد. اما ازآنجاکه موقعيت هر فرد به خودش اختصاص دارد، بايد قبل از تصميم‌گيري براي مشورت سراغ يک متخصص برود و درباره آموزش بيت کوين اطلاعات لازم را کسب کند. بنابراين، مطالب مطرح شده در اين مقاله را در نظر بگيرد و از مشاوران سرمايه‌گذاري حتماً بهره‌مند شويد.

سردخانه گوشت و ماهي چيست؟

ذخيره سازي سرد يک سيستم کامپيوتري يا حالت عملياتي است که براي نگهداري داده هاي غيرفعال طراحي شده است.

نمونه‌هايي از انواع داده‌هايي که ممکن است ذخيره‌سازي سرد براي آنها مناسب باشد، شامل اطلاعاتي است که يک کسب‌وکار براي رعايت مقررات لازم است، و همچنين ويديو، عکس‌ها و داده‌هايي که براي اهداف پشتيبان‌گيري، بايگاني يا بازيابي فاجعه ذخيره مي‌شوند، نگهداري کند.

مزايا و نمونه هاي سردخانه

ذخيره‌سازي اوليه با کارايي بالا معمولاً براي داده‌هاي غيرفعال که به مدت طولاني يا نامحدود نگهداري مي‌شوند بسيار گران در نظر گرفته مي‌شود. اولويت هاي طراحي براي ذخيره سازي سرد ممکن است شامل هزينه کم، ظرفيت بالا و دوام داده باشد.

بازيابي داده ها و زمان پاسخ مي تواند براي يک سيستم ذخيره سازي سرد بسيار کندتر از دستگاه ها يا سيستم هايي باشد که براي داده هاي فعال طراحي شده اند.

انتخاب‌هاي رسانه‌اي رايج عبارتند از Linear Tape-Open (LTO) و هارد ديسک کالا (HDD).

سرويس‌هاي ابري عمومي که ذخيره‌سازي سرد را هدف قرار مي‌دهند عبارتند از Amazon Glacier، Google Cloud Nearline و رديف آرشيو Microsoft Azure Blob Storage. اين خدمات در مقايسه با عرضه‌هاي ذخيره‌سازي ابري جايگزين فروخته شده توسط آمازون، گوگل و مايکروسافت، در دسترس بودن داده‌هاي کمتري را با قيمت پايين‌تر به ازاي هر گيگابايت ارائه مي‌کنند.

چگونه ميتوان سردخانه کم هزينه طراحي کرد ؟

چه عواملي براي تجارت سردخانه نياز به تجزيه و تحليل دارند!

اگر مي خواهيد براي ساخت سردخانه براي سبزيجات برنامه ريزي کنيد، بايد نکات زير را در نظر بگيريد…

انواع سردخانه - ابتدا بايد نوع سردخانه اي را که مي خواهيد ايجاد کنيد مشخص کنيد. مانند اينکه آيا به سردخانه تک محصولي نياز داريد يا سردخانه چند محصولي. بر اساس نياز خود، بايد ادامه دهيد. از هزينه نگهداري در سردخانه براي سبزيجات مطلع شويد و سپس ادامه دهيد.

مکان - اين يکي ديگر از عوامل مهم است. موقعيت مکاني نقش مهمي دارد. اگر مي خواهيد سبزيجات را در سردخانه خود نگهداري کنيد، بايد سردخانه خود را در نزديکي زمين هاي کشاورزي نگهداري کنيد. بنابراين، پس از برداشتن سبزيجات از خشکي، به راحتي مي توانند به سردخانه برسند. شما همچنين بايد تصميم بگيريد که آيا به زميني براي اجاره نياز داريد تا مي خواهيد زمين را براي تجارت سردخانه خريداري کنيد.

دستگاه خنک کننده – اين نکته مهم ديگري است، قبل از سرمايه گذاري در تجارت سردخانه، بايد نوع دستگاه خنک کننده اي را که مي خواهيد خريداري کنيد، شناسايي کنيد. هميشه انواع ماشين هاي خنک کننده، قابليت هاي آنها، سوابق مصرف برق را بررسي کنيد و سپس تصميم بگيريد.

فن آوري کنترل دما – در اتاق سردخانه، هميشه نياز به پياده سازي فناوري پيشرفته براي کنترل دماي داخل سردخانه براي سبزيجات مختلف است. تکنولوژي کنترل دما بسيار مهم است زيرا با استفاده از اين سيستم کنترل مي توانيد تا زماني که بخواهيد سبزيجات را در سردخانه خود تازه کنيد. براي راه اندازي يک انبار سرد سبزيجات بايد تمام مراحل را بدانيد و بايد تمام داده ها را جمع آوري کنيد و سپس ادامه دهيد

چگونه سردخانه مي تواند تکامل يابد

پروژه محاسبات باز (OCP)، که توسط فيس بوک هدايت مي شود، شامل ابتکاراتي است که به ذخيره سازي سرد اختصاص داده شده است. کميته ذخيره‌سازي OCP بر توسعه مشخصات و نرم‌افزارهايي که براي ايجاد نوآوري در سخت‌افزار و تسهيل کارايي و ارزش بيشتر در نظر گرفته شده‌اند، تمرکز دارد.

پروژه OCP براي ايجاد فضاي ذخيره سازي سرد با ظرفيت بالا و کم هزينه، HDD هاي ضبط مغناطيسي شينگل را با قابليت چرخش به پايين به عنوان يک فناوري بسيار مناسب و مقرون به صرفه براي ذخيره سازي سرد شناسايي کرد. فيس بوک همچنين علاقه خود را به فلاش کم استقامت براي ذخيره سازي سرد ابراز کرده است.

فيس بوک تأسيسات ذخيره سازي سرد را به عنوان بخشي از مراکز داده خود در Prineville، Ore، و Forest City، N.C ساخته است. اولويت هاي طراحي شامل مصرف انرژي کم، کارايي سيستم، تراکم بالا، مقياس پذيري، دوام داده ها و محافظت از آينده است. فيس‌بوک درباره استفاده از کدگذاري پاک‌سازي براي حفاظت از داده‌هاي کارآمد در فضا بحث کرده است

https://mub.me/QiBw

https://t.ly/VYXl.

به گفته ExxonMobil، آخرين پروژه توسعه گاز در حوضه Gippsland با هدف تامين 200PJ گاز اضافي بين سال‌هاي 2023 تا 2027 براي تامين منابع گاز حياتي براي کمک به ايالت‌هاي جنوبي استراليا براي جلوگيري از خطرات عرضه زمستاني پيش‌بيني‌شده در بيانيه گازي اپراتور بازار انرژي استراليا در سال 2021 است. از فرصت ها

شرکت تابعه اکسون موبيل، اسو استراليا، تصميم نهايي سرمايه گذاري (FID) را براي توسعه گاز اضافي از ميدان کيپر در بخش فراساحلي حوضه Gippsland در استراليا با سرمايه گذاري تخميني 400 ميليون دلار استراليا (291 ميليون دلار) گرفته است.

Esso Australia اپراتور جوينت ونچر 50:50 Gippsland Basin بين Esso Australia Resources و BHP Petroleum (Bass Strait) است.

به گفته ExxonMobil، آخرين پروژه توسعه گاز در ميدان کيپر با هدف تامين 200 پتاجول (PJ) گاز اضافي بين سال‌هاي 2023 تا 2027 براي بازار داخلي استراليا است. انتظار مي‌رود که حدود 30PJ از آن در سال آينده توليد شود.

اين حجم، ذخاير حياتي گاز را براي کمک به ايالت هاي جنوبي استراليا براي جلوگيري از خطرات عرضه زمستاني که در بيانيه فرصت هاي گاز 2021 اپراتور بازار انرژي استراليا پيش بيني شده بود، ارائه مي کند.

Esso استراليا همچنين تصميمات مالي را براي ساده‌سازي توليد از ميدان Turrum، که يکي ديگر از دارايي‌هاي توليدکننده Gippsland Basin JV است، اتخاذ مي‌کند.

رئيس ExxonMobil استراليا، Dylan Pugh گفت: "گاز طبيعي نقش مهمي در تامين تقاضا براي سوخت پاک تر، کاهش انتشار گازهاي گلخانه اي در بخش برق و حمايت از نفوذ بيشتر انرژي هاي تجديد پذير با حفظ قابليت اطمينان، انعطاف پذيري و پايداري شبکه دارد.

"سرمايه گذاري و تعهد مداوم ما به تامين مشتريان استراليايي به اين معني است که حوضه گيپسلند بزرگترين منبع گاز طبيعي براي سواحل شرقي استراليا باقي مي ماند."

هنوز مقدار زيادي گاز در تنگه باس باقي مانده است و ما سخت کار مي کنيم تا ارزش کامل آن را باز کنيم. سرمايه گذاري بيشتري براي ويکتوريا لازم است تا عرضه گاز طبيعي خود را به خصوص در فصل زمستان حفظ کند.

سال گذشته، Esso استراليا توليد خود را از پروژه گاز 400 ميليون دلار استراليا (291 ميليون دلار) در غرب باراکوتا در حوضه Gippsland آغاز کرده بود.

اخيرا، اين شرکت از طرح هايي براي جذب و استفاده مجدد از دي اکسيد کربن (CO2) توليد شده از عمليات حوضه Gippsland خود رونمايي کرده است.

به عنوان بخشي از اين، اين شرکت Air Liquide را درگير کرده است که ساخت تاسيسات جديدي را براي جذب و استفاده مجدد CO2 از گاز توليد شده در حوضه آغاز کرده است.

به گفته iroilmarket ، گروه زيرساخت انرژي‌هاي تجديدپذير (TRIG) توافق‌نامه‌اي را با Global Infrastructure Partners براي به دست آوردن 7.8 درصد از سهام مزرعه بادي دريايي Hosea One در بريتانيا امضا کرده است.

پروژه بادي فراساحلي Hosea One در 120 کيلومتري سواحل يورکشاير انگلستان واقع شده است و گفته مي شود که از زماني که در سال 2020 عملياتي شد، عملکرد عملياتي بالايي از خود نشان داده است.

Global Infrastructure Partners مالک پروژه بادي فراساحلي تحت يک سرمايه گذاري مشترک 50/50 (JV) با شرکت برق دانمارکي ?rsted است که اپراتور آن نيز مي باشد.

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است که جهت ارتقا عملکرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با کمک سئو يا همان بهينه سازي يک وب سايت، مي توان تعداد بازديدکنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان کسب و کار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است که براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم کرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تکنيکال بوده و شامل چندين پکيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز کرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و کافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يک آموزش سئو در گوگل دست پيدا کند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بک لينک
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و کتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يکي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است که دوره ها و پکيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان ترکي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است کاربران زيادي را به خود جلب کند چرا که سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شکل ممکن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است که در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي کند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب کلمات کليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوکار

سايت سئوکار در ابتدا به عنوان يکي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي کامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي کرد و پس از گذر زمان به عنوان يکي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوکار داراي چندين کارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. کاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع کرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوکار مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاکيد بر استفاده از تکنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با کيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به کاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره کرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است که حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي کند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي کيا راه اندازي شده است و هم اکنون دوره هاي آموزشي نوين و با کيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينک سازي عملي اشاره کرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://tehranlea.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اکنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تکنيک هاي حرفه اي سئو، سئو تکنيکال و ... اشاره کرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به کاربران خود کمک کند تا بتوانند کسب و کار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممکن راه اندازي کنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و مارکتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همکار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاکنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا کند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه کاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبکه هاي اجتماعي و ... اشاره کرد. کاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

با پرفروش ترين محصولات قرن به استقبال عيد نوروز

در آخرين روزهاي اين قرن که همه چيز تا بهار و آغاز سال جديد به سرعت پيش مي رود، همه مشغول هستند. شهر مثل بازار حيله گر کتاب کليلهودمان شده و همه مي خرند.

با پرفروش ترين محصولات قرن به استقبال عيد نوروز

خريد غذا هميشه در اولويت است، چه در طول سال و چه در روز سال نو. خريد اينترنتي در چند سال اخير جاي خود را در بين مردم باز کرده است و با يک سفارش تا چند ساعت ديگر جديدترين و متنوع ترين محصولات به دست شما مي رسد.

روزهاي پاياني سال چيز ديگري را به همراه دارد و بهترين هاي سال را در زمينه هاي مختلف معرفي مي کند. اگر در مورد پرفروش ترين محصولات غذايي و کالاهاي مصرفي در سال گذشته کنجکاو هستيد، وب سايت سوپرمارکت اسنپ 10 محصول پرفروش را معرفي کرده است. با مطالعه اين مقاله مي توانيد سال جديد را با بهترين محصولات موجود در بازار آغاز کنيد.

کره پاستوريزه سنتي به شکل 100 گرم

کره مي تواند يک صبحانه عالي براي شروع يک روز هيجان انگيز با پنير و نان تازه باشد. کره در بين مردم طرفداران زيادي دارد و محصولاتي دارند که اکثر خانه ها آن را پيدا مي کنند. انتخاب قره انسيب يک قرن و نيم نيست.

محصولات کارخانه اي سال هاست که در بين مردم جاي خود را باز کرده اند. اين کره ويژگي هاي کره کلاسيک اين کارخانه را دارد و فقط طعم آن کمي متفاوت است. اين محصول را طوري ببنديد که شما را به گذشته برگرداند.

تبريک بابت رب گوجه فرنگي 800 گرم

رب گوجه فرنگي عصاي شما در آشپزخانه است. رب گوجه فرنگي به دليل طعم خوبي که دارد در اکثر غذاهاي سنتي ايراني استفاده مي شود. جوري که نتونيم گوشت چرخ کرده و آبگوشت بدون رب گوجه درست کنيم!

رب گوجه فرنگي 800 گرمي تبرک يکي از پرفروش ترين محصولات اسنپ مارکت مي باشد. اين رب کارخانه معروف تبرک است و تمام خصوصيات يک رب استاندارد از جمله رنگ، طعم مناسب و پاستوريزه شدن را دارد. هنگام خريد رب بسيار مهم است که از رب بي نام، تاريخ انقضا و فله استفاده نکنيد. زيرا حاوي مواد نامطلوب هستند و براي شما مشکل ايجاد مي کنند.

پنير فتا دوشه 400 هزار گرم

سومين محصول پرفروش سال 1400 در اسنپ مارکت پنير فتا دوشه 400 گرمي است. اولين انتخاب مردم براي صبحانه چيزي جز پنير نيست. پنير علاوه بر اينکه يک صبحانه خوشمزه است، يکي از ويژگي هاي بدن شماست.

خوردن پنير به شما کمک مي کند استخوان هاي سالم تري داشته باشيد، براي بدن مفيد است و منبع خوبي براي تغذيه است. پنير فتا دوشه از کيفيت بالاتري برخوردار است و مي توانيد از يک پنير خوشمزه در ذهن خود انتظار آنچه را که مي خواهيد داشته باشيد.

کره پاستوريزه 100 گرم

اين محصول متعلق به يک برند محبوب و برتر است که سالهاست در خانه همه ايرانيان ديده مي شود. در فرهنگ ايراني کره بيشتر در وعده صبحانه با پنير يا مربا سرو مي شود و در آشپزي نيز استفاده مي شود.

کره سرشار از منبع است و مي تواند انرژي لازم براي شروع يک روز جديد را به شما بدهد. کره پاستوريزه 100 گرمي کلم پيچ يکي از قديمي ترين محصولات اين برند است و به دليل وجود ويتامين هاي A، D و E به يک محصول لبني با ارزش تبديل مي شود.

1 عدد موز به وزن 200 گرم (تقريباً 6 عدد)

موز ميوه‌اي است که سال‌ها در سفره‌هاي عيد يکي از خوراکي‌هاي اصلي ميوه بوده است. اين ميوه استوايي به قدري مغذي است که به عنوان غذاي اصلي نيز مصرف مي شود. اين ميوه جزء مهمي در انواع دسرها و کيک ها است.

پوست اين ميوه خوشمزه بسيار آسان است و به همين دليل به ميوه مورد علاقه کودکان تبديل مي شود. مصرف موز را مي توان کاهش داد و براي کساني که مشکل دارند انتخاب خوبي است.

موز همچنين منبع غني کربوهيدرات است و انرژي لازم براي فعاليت هاي مختلف را تامين مي کند. همه اين ويژگي ها و تخفيف هاي خوب اين محصول باعث مي شود که موز در بين محصولات فروخته شده توسط اسنپ مارکت قرار گيرد و طرفداران خود را پيدا کند.

سيب زميني 1.5 ± 100 گرم تعداد تقريبي 6 عدد

پختن آن غيرممکن است و به سيب زميني نياز داريد. سيب زميني يکي از محصولات مورد نياز هر آشپزخانه است و در بسياري از غذاها يافت مي شود. Potatoes 1.5 Potatoes يکي از 10 محصول پرفروش اسنپ مارکت است.

مزاياي زمين اپل مي تواند چندين صفحه از آن را بنويسد. سيب زميني منبع ويتامين هاي B6 و C است. اين محصول به دليل داشتن فيبر و پتاسيم بالا به کاهش فشار خون کمک مي کند. سيب زميني علاوه بر خواص تغذيه اي مختلف، براي پوست نيز بسيار مفيد است و برش هاي سيب زميني روي صورت مي تواند سياهي دور چشم را کاهش دهد.

با خريد سيب زميني از اسنپ مارکت، مي توانيد با يک فلش نشان دهيد که مي توانيد نه-سه را نشان دهيد. از خواص تغذيه‌اي آن استفاده کنيد، سلامتي را به پوست خود بازگردانيد و در نهايت آن را در خارج از اين محصول ارزان‌تر کنيد.

گوجه فرنگي 500 گرم

املت جمعه ها بدون گوجه امکان پذير نيست. گوجه فرنگي نيز مانند سيب زميني يکي از موارد ضروري در آشپزخانه است. گوجه فرنگي که سرشار از مواد غذايي است حاوي مواد معدني زيادي مانند پتاسيم، منگنز، منيزيم، مس و فسفر است.

گوجه فرنگي مي تواند فشار خون را کاهش دهد و به دليل داشتن فيبر زياد، مي تواند درمان کند

انواع روش‌هاي پيکرتراشي

پيکرتراشي چيست؟

پيکرتراشي، طيف گسترده‌اي از روش‌هاي پزشکي را در بر مي‌گيرد که اهداف زير را دنبال مي‌کنند:

• کم کردن چربي‌هاي نواحي خاصي از بدن
• تغيير شکل بدن براي رسيدن به ظاهري لاغرتر، زيباتر و متناسب‌تر

تکنيک‌هاي مختلفي براي پيکر تراشي وجود دارد برخي از آن‌ها روش‌هاي جراحي و برخي ديگر روش‌هاي غيرجراحي را شامل مي‌شوند. پزشک تشخيص مي‌دهد کدام‌يک از اين تکنيک‌ها مناسب بيمار است. در ادامه با اين روش‌ها آشنا خواهيم شد.

ليپوست چيست؟

ليپوست يکي از جديدترين دستگاه‌هاي لاغري و نسل جديدي از دستگاه ليپوماتيک است که مي‌تواند چربي‌هاي موضعي بدن را تخليه کند. فناوري LIPOSAT جديدترين و بهترين روش کانتورينگ بدن از سال 2016 است. با کمک اين دستگاه مي‌توان تناسب اندام و زيبايي را تجربه کرد. اين دستگاه مجوزهاي سازمان غذا و داروي آمريکا و وزارت بهداشت را دارد. همچنين از تمامي مزاياي روش بادي‌ جت (body jet) برخوردار است، با اين تفاوت که قدرت بيشتري دارد و براي افرادي که چربي بيشتري دارند، مناسب‌تر است.

اين روش به‌دليل توانايي خارق‌العاده‌اي که در کاهش حجم زيادي از چربي‌هاي بدن دارد، نوآورانه‌ترين روش براي درمان چاقي است.

مراحل انجام عمل ليپوست

liposat يک روش بي‌خطر براي از بين بردن چربي‌هاي اطراف ران، پهلوها و غبغب است. اين روش نسبت به روش‌هاي قديمي مانند ليپوساکشن، يک روش کارآمدتر براي کاهش چربي‌هاي مقاوم به ورزش و رژيم غذايي است که کمترين عوارض جانبي را بر جا مي‌گذارد.

مراحل عمل به اين شکل است که پزشک پس از بي‌حسي موضعي و استريليزه کردن محل مورد نظر، دستگاه را به‌منظور از بين بردن چربي اضافي به منطقه تحت درمان وارد مي‌کند. سپس چربي به امولسيون تبديل شده و با مکش از بدن خارج مي‌شود.

به اين دليل که جراح برش‌هاي ريزي در منطقه تحت درمان ايجاد مي‌کند، اين روش را جراحي جزئي نيز مي‌نامند.

در اين روش، هنگام تخليه چربي، براي جلوگيري از کبود شدن پوست، تزريق چربي با دستگاه ليپوست توسط جراح در فاصله 2.5 سانتي‌متري زير پوست انجام مي‌شود.

بادي جت چيست؟

ورزش و رژيم غذايي در دسترس‌ترين و ساده‌ترين راهکار براي رهايي از شر چربي‌هاي اضافه بدن به‌شمار مي‌روند. در صورت عدم‌کسب نتيجه مطلوب از ورزش يا رژيم غذايي، امروزه تکنيک‌هاي جديدي براي خارج‌سازي چربي اضافه از بدن يا پيکرتراشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند. از جمله روش‌هاي نوين در اين زمينه مي‌توان به بادي جت اشاره کرد.

بادي جت يک روش نوين و جديد ليپوساکشن با کمک آب است که براي از بين بردن چربي اضافي از معده ، ران‌ها ، باسن، شکم و بازوها استفاده مي شود. هدف از بکارگيري تکنيک‌هاي مختلف، رفع معايب روش سنتي و قديمي ليپوساکشن است.

 اساس اين روش، جداسازي بافت چربي با جريان پرفشار آب و مکش همزمان آن است. مزاياي بسياري براي اين روش عنوان شده که از جمله آنها مي‌توان به دوره نقاهت کوتاه، کاهش درد و خونريزي و نداشتن بخيه و جاي زخم اشاره کرد. البته برخورداري از اين موارد، نيازمند داشتن سلامت کامل جسماني، ثبات وزن و نداشتن اضافه وزن شديد است.

مراحل انجام عمل بادي جت

در واتر جت برخلاف ساير تکنيک‌هاي ليپوساکشن، از فشار آب براي چربي‌کشي استفاده مي‌شود. در واقع دستگاه بادي جت (Body Jet) جدا کردن چربي را با کمک جريان پرفشار آّب انجام مي‌دهد. اين در حالي است که ساير تکنيک‌هاي ليپوساکشن از اشعه ليزر يا مايعات متورم‌ساز براي سست کردن چربي بهره مي‌گيرند.

در اين روش آسيب بافتي کمتري  ايجاد مي‌شود، که منجر به تورم و کبودي کمتر و بهبود سريعتر مي‌شود.

در واتر جت، مکش چربي همزمان با فشار جريان آب است و به همين دليل عمليات چربي‌کشي بسيار سريع‌تر انجام مي‌شود.

 ناگفته نماند که مواد حاصل از مکش دستگاه بادي جت، براي تزريق چربي نيز کاربرد دارد. اين مواد به‌دليل حفظ ساختار، در برجسته‌سازي يا حجيم‌سازي ساير بخش‌هاي بدن (گونه، سينه و…) قابل استفاده است.

اين عمل بدون نياز به بستري شدن و به صورت سرپايي انجام مي‌شود. براي شروع، ابتدا بيمار تحت بيهوشي موضعي قرار مي‌گيرد. البته گاهي امکان استفاده از بيهوشي عمومي نيز وجود دارد. طبق فيلم بادي جت، برش‌هاي کوچکي در محل موردنظر براي دسترسي به بافت چربي ايجاد مي‌شود.

 مرحله بعد مربوط به واردکردن لوله دستگاه تا رسيدن به عمق موردنظر است. لوله دستگاه واتر جت، پراکنده کردن آب با زاويه 360 درجه را بر عهده دارد. به اين ترتيب، بافت چربي به کمک جريان پرفشار آب سست و جدا مي‌شود.

 در اين روش، نگراني درباره آسيب به ساير بافت‌ها و عروق خوني وجود ندارد. در پايان تجهيزات خارج و محل برش، پانسمان مي‌شود.

ليپوماتيک غبغب چيست؟

ليپوماتيک غبغب به‌عنوان يکي از بهترين و موثرترين روش‌هاي جراحي زيبايي براي رفع غبغب شناخته مي‌شود. اجزاي بخش پاييني صورت (شامل لب پايين، چانه و بالاي گردن) با زواياي استانداردي نسبت به هم قرار دارند. گاهي انباشتگي بيش از حد چربي يا از بين رفتن خاصيت الاستيک پوست، موجب از بين رفتن تناسب اين بخش و ايجاد غبغب مي‌شود.

راه‌هاي مختلفي براي رفع اين مشکل وجود دارد که در دو گروه جراحي و غيرجراحي قرار مي‌گيرند.

درمان و از بين بردن غبغب براساس عامل ايجادکننده انجام مي‌شود. در صورتي که غبغب به‌دليل تجمع چربي در محدوده چانه ايجاد شده باشد، ليپوماتيک يکي از بهترين گزينه‌هاست. در واقع ليپوماتيک تنها مختص تخليه چربي شکم و پهلو نيست، بلکه براي لاغر کردن بخش‌هاي ديگر بدن مانند غبغب صورت نيز کاربرد دارد.

زمان جراحي يا درمان در اتاق عمل

مدت زمان عمل ليپوماتيک صورت و غبغب در اين روش بسيار کوتاه است و حدود 45 دقيقه به طول مي‌انجامد. البته زمان کار ممکن است براساس شرايط بيمار (حجم زياد چربي، نياز به روش‌هاي مکمل و…) افزايش پيدا کند.

عمل ليپوماتيک شکم و پهلو چيست؟

ليپوماتيک شکم و پهلو نوعي عمل جراحي زيبايي مرتبط با کاهش وزن و يکي از معروف‌ترين روش‌هاي پيکرتراشي است. اين عمل موجب خارج‌سازي چربي‌هاي انباشته در اطراف شکم و پهلو مي‌شود.

بيشتر افراد چاق از وجود مقادير بالايي چربي در اطراف شکم و پهلوي خود رنج مي‌برند. بخش بزرگي از چربي‌هاي محدوده شکم از نوع زيرپوستي است. البته در اين شرايط، چربي احشايي موجود در حفره شکمي، برجستگي شکم را بيش از پيش نمايان مي‌کند. آب کردن چربي‌هاي اضافه، فرآيند دشواري است و گاهاً با استفاده از رژيم غذايي يا افزايش فعاليت‌هاي بدني حاصل نمي‌شود  به همين منظور برخي افراد ليپوماتيک را براي از بين بردن چربي شکمي انتخاب مي‌کنند.

مراحل عمل جراحي

ليپوماتيک شکم بسيار شبيه به ساکشن شکم انجام مي‌شود. در اين روش، ابتدا با توجه به شرايط بيمار، پزشک بيهوشي يا بي‌حسي موضعي را براي فرد انجام مي‌دهد.

در مرحله بعد، پزشک چند برش کوپک روي شکم فرد ايجاد مي‌کند. برش‌ها در محدوده شکم (اطراف ناف) و پهلو هستند و اندازه آن‌ها بسيار کوچک و طول آن‌ها بين 2 تا 5 ميلي‌متر متغير است.

سلول‌هاي چربي در اين روش با امواج فراصوت، لرزش و گردش محوري شکسته مي‌شوند. در اين مرحله، لوله کانولا وارد محل برش مي‌شود و با ارتعاشات حاصل از دستگاه خلاء به جلو و عقب رانده مي‌شود. چربي‌ها با اين روش، استحکام خود را از دست داده و بدون تخريبِ ساختار سلولي جدا مي‌شوند. در پايان، چربي از طريق منفذ نوک کانولا به داخل پمپ مکيده مي‌شود.

ليپوماتيک ران چيست؟

ليپوماتيک ران شاخه‎اي از عمل‎هاي زيبايي پيکرتراشي است که براي خارج‎سازي چربي‎هاي اضافه محدوده ران استفاده مي‎شود. اين عمل موجب خوش‎فرم شدن و لاغري ران‌ها مي‌شود. عمل ليپوماتيک براي بخش‎هاي مختلف ران از جمله بخش داخلي، خارجي، جلويي و پشتي کاربرد دارد. به همين دليل، روش‎هاي مختلفي از اين عمل با عنوان ليپوماتيک بغل ران، ليپوماتيک خارج ران و… به متقاضيان ارائه مي‎شود.

مراحل عمل جراحي

براي شروع عمل ليپوماتيک ران، ابتدا نواحي داراي چربي اضافي در قسمت داخلي يا خارجي ران نشانه‌گذاري مي‌شود و فرد تحت بي‎حسي موضعي قرار مي‎گيرد. البته در برخي موارد، پزشک از روش بيهوشي براي بيمار استفاده مي‎کند. سپس شکاف‎هاي کوچکي (6-2 ميلي‌متري) روي پوست براي ورود لوله کانولا ايجاد مي‎‏کند. لوله کانولا با اين روش وارد بافت چربي شده و با حرکات چرخشي و ارتعاشيِ خود، سلول‎‏هاي چربي را جدا مي‎کند. در پايان سلول‎هاي چربي گسسته شده و به کمک دستگاه مکش يا ساکشن خارج مي‎شوند.

ابدومينوپلاستي يا تامي تاک، نوعي عمل پيکرتراشي است که چربي و پوست اضافي را از بين مي‌برد. شکم صاف در واقع همان چيزي است که اکثر افراد از طريق ورزش کردن و کنترل وزن به‌دنبال آن هستند.

گاهي اوقات اين روش‌ها نمي‌توانند آن‌ها را به اهدافشان برساند. حتي افراد داراي وزن نرمال نيز ممکن است شکمي بيرون‌زده و بزرگ داشته باشند.

اين عمل در اکثر موارد، ماهيچه‌هاي ضعيف يا جداشده را ترميم مي‌کند و باعث ايجاد شکمي صاف و سفت مي‌شود. علاوه بر شکم، ابدومينوپلاستي بيني و پهلو نيز انجام مي‌شود و به از بين بردن چربي در اين نواحي مي‌پردازد.

مراحل عمل ابدومينوپلاستي

عمل تامي تاک شامل مراحل زير است:

مرحله 1-بيهوشي

براي راحتي بيمار طي مراحل جراحي ممکن است داروهايي تجويز شود. اين داروها شامل آرام‌بخش داخل وريدي و بيهوشي عمومي است. پزشک تشخيص مي‌دهد کدام گزينه مناسب بيمار است.

مرحله 2-برش

ابدومينوپلاستي کامل شامل يک برش افقي جهت‌دار در حد فاصل خط رويش موي ناحيه شرمگاهي و زير ناف است.

ظاهر و طول برش، بسته به ميزان تجمع چربي در زير پوست و نوع تامي‌تاک مي‌تواند متفاوت باشد. پس از برش مناسب، پوست برداشته مي‌شود و بافت ماهيچه‌اي شکم که تضعيف شده بود، ترميم مي‌شود.

برش دومي که اطراف ناف زده مي‌شود براي دسترسي به چربي‌هاي زير پوست شکم لازم است.

بعد از خارج شدن چربي‌هاي شکم بنا به تشخيص جراح فوق‌تخصص پلاستيک، پوست اضافي برداشته شده و بافت اطراف آن به يکديگر بخيه زده مي‌شود. سپس بايد با توجه به مهارتي که جراح متخصص دارد، موقعيت مکاني ناف به درستي تعيين و زيبايي ظاهري شکم حفظ مي‌شود.

مرحله 3-بستن برش‌ها

در اين مرحله، جراح با استفاده از بخيه، چسب‌هاي پوستي يا کليپس‌هاي جراحي، بخيه را مي‌بندد.

مرحله 4-ديدن نتايج

مشاهده نتيجه مثبت عمل، آخرين مرحله از انجام جراحي ابدومينوپلاستي است. نتيجه جراحي زيبايي شکم مي‌تواند باعث تخت شدن شکم و محکم‌تر شدن بافت آن شود. اين جراحي متناسب با وزن و شکل ظاهري اندام بيمار انجام مي‌شود.

منبع :  https://zibaclick.com/